日本一美味しい幻の果実ポポー育成と販売を目指してます!!

ポポーの栄養価について

ポポーの栄養価について

ポポーは、様々なフルーツの中でバランスの良い栄養素。

豊富なビタミン、ミネラルを含んでいます。

特別に「この栄養素が1位」というものはないけれど、バランスの良さなら最高峰といえるのではないでしょうか。

特に、ビタミンC、亜鉛、鉄など、女性に嬉しい栄養素が豊富です

 

詳しい栄養素はこちら

 

組成 単位 ポポー バナナ リンゴ オレンジ
エネルギー kcal 80 92 59 47
たんぱく質 g 1.2 1.03 0.19 0.94
脂質 g 1.2 0.48 0.36 0.12
炭水化物 g 18.8 23.4 15.25 11.75
食物繊維 g 2.6 2.4 2.7 2.4
ビタミン 単位 ポポー バナナ リンゴ オレンジ
ビタミンA RE 8.6 8 5 21
ビタミンA IU 87 81 53 205
ビタミンC mg 18.3 9.1 5.7 53.2
チアミン mg 0.01 0.045 0.017 0.04
リボフラビン mg 0.09 0.1 0.014 0.04
ナイアシン mg 1.1 0.54 0.077 0.282
鉱物 単位 ポポー バナナ リンゴ オレンジ
カリウム mg 345 396 115 181
カルシウム mg 63 6 7 40
リン mg 47 20 7 14
マグネシウム mg 113 29 5 10
mg 7 0.31 0.18 0.1
亜鉛 mg 0.9 0.16 0.04 0.07
マンガン mg 2.6 0.152 0.045 0.025
必須アミノ酸 単位 ポポー バナナ リンゴ オレンジ
ヒスチジン mg 21 81 3 18
イソロイシン mg 70 33 8 25
ロイシン mg 81 71 12 23
リジン mg 60 48 12 47
メチオニン mg 15 11 2 20
シスチン mg 4 17 3 10
フェニルアラニン mg 51 38 5 31
チロシン mg 25 24 4 16
スレオニン mg 46 34 7 15
トリプトファン mg 9 12 2 9
バリン mg 58 47 9 40

※ケンタッキー州立大学ホームページ参照



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